دختر با اعتماد بنفس
چطور میشه به یک دختر با اعتماد بنفس تبدیل بشیم ؟
برای این کار اول باید بدانیم که چرا اعتماد بنفس نداریم ؟؟
اعتماد بنفس در واقع چیزی نیست جز ترشح هورمونهای خوب و مناسب در بدن.
نداشتن اعتماد بنفس هم از نبود هورمونهای خوب میاد . یعنی وقتی جایی هستیم یا میخواهیم کاری انجام بدهیم, دچار ترس و لرز میشیم و حالمون بد میشه.
این اتفاق بر اثر ترشح هورمونهای بد مغزی رخ میده.
اصلا چرا اینجوری میشیم ؟
چون در دوران کودکی در موقعیتهای بد مثل تنبیه شدن یا مورد تمسخر قرار گرفتن بودیم.
در اون زمان و مکان ما دچار ترس و شوک شدیم.
الان که بزرگ شدیم باز هم فکر میکنیم اگر در موقعیت جدیدی قرار بگیریم و چند نفر ما رو بخوان ببینند و یا شغل جدیدی بخوایم ایجاد بکنیم ممکنه مسخرمون بکنن.
برای اینکه این اتفاق نیفته باز هم همون هورمونها در بدنمون ترشح میشه.
برای اینکه از این مشکل رها بشیم باید با انجام دادن کارهای جدید ولی کوچک به خودمون و بدنمون نشون بدیم که اوضاع تحت کنترل ماست .
با تکرار این کار سطح اعتماد بنفسمون بالا میره و تبدیل به یک انسان قوی میشیم.
